Mijn naam is Tamara, oprichter van Training forM en PowerMama Tilburg. Maar vooral moeder van een tweeling die te vroeg geboren zijn en 2 inmiddels ondernemende tienerdochters die mijn grootste bron van kracht en inspiratie vormen.

Mijn reis naar Tilburg begon ooit voor de dansacademie, waar ik mijn passie voor dans en de connectie tussen lichaam en geest echt leerde ontwikkelen. Controle over mijn lichaam en bewustzijn van wat het nodig heeft, is altijd een rode draad geweest in mijn leven.

Als mens en trainer/coach ben ik altijd nieuwsgierig naar wat mensen drijft. Ik wil begrijpen wat hen motiveert, het verhaal dat ze met zich meedragen, en hoe we samen gezonde gewoontes kunnen creëren die een positieve impact hebben, fysiek als mentaal. Het is deze nieuwsgierigheid die me ertoe heeft gebracht om me te specialiseren in alle M-en.

Movement, Mobility, Muscle, Mindset, Menopauze en uiteraard Mama’s.

De periode van het verlies van onze tweeling in combinatie met een verwaarloosde burn-out is een belangrijk keerpunt geweest in mijn leven, en het heeft me geholpen om op een diepere manier naar persoonlijke groei en veerkracht te kijken. Ik geloof in de kracht van een positieve mindset en hoe bewustwording en beweging ons kunnen helpen sterker en gelukkiger te worden.

Mijn missie is om vrouwen voor, tijdens maar zeker na de zwangerschap op een effectieve en veilige manier te laten sporten, zodat zij vol zelfvertrouwen in deze fase van hun leven kunnen staan. Het liefst zonder urineverlies, pijn in rug, bekken of schouders. Het “hoort” er niet bij! Je kan met goed trainen een hoop voorkomen en verlichten. Weg met de Tena ladies 🙂

Als gecertificeerde Pre-en Postnatale trainer help ik je graag bij het behalen van jouw doelen. Voor, tijdens en zeker ook na de zwangerschap.

Ik geloof niet in een ‘quick-fix’. Jouw leefstijl aanpassen heeft meer effect dan het volgen van een crashdieet of een tijdelijk aangedragen sportplan. Sterker nog, dat werkt bijna altijd averechts. Het aanpassen van je leefstijl draait om het stellen van haalbare doelen. We beginnen met kleine aanpassingen op het gebied van beweging en voeding die passen binnen jouw leven. Door deze aanpassingen vol te houden, worden ze een gewoonte en ontstaat er ruimte voor een nieuwe stap.

Heb je een kinderwens of ben je zwanger en weet je niet zeker wat je allemaal nog mag? Ben je recent bevallen (voldragen of te vroeg) en wil je met de juiste kennis je conditie en lijf weer opbouwen?

Dan ben je bij Powermama Tilburg op de juiste plek. Neem contact op voor meer info en we bespreken of Personal Training, PowerMama Training of Core Restore wat voor jou is!

Liefs, Tamara